近日，在和闺蜜的一次闲聊中，她提到自己低压常在80mmHg左右徘徊，在最近一次检查中，她的低压显示为82mmHg。说到这里，闺蜜表示并不了解低压的正常值应该是多少，便问我低压82mmHg正常吗？关于这个问题，我也并不了解。但出于对闺蜜的关心，我特意查阅了一些医学资料，并向医生咨询了相关建议。其实闺蜜的这个情况在我们日常中非常常见，今天我想借这此文章，给大家做一些分享，希望能可以给大家带来一些帮助。

经过了解，我知道了闺蜜低压82mmHg是正常的。正常舒张压的范围应保持在60-89mmHg，因此，舒张压为82mmHg属于正常范围。

但血压的高低受多种因素的影响，因此在测量血压之前，应至少休息5分钟，且避免吸烟、进食、喝酒、喝咖啡或进行剧烈运动等，以免神经过度兴奋，造成测量结果偏高。

为保证血压稳定，以下是一些注意事项：

1、限制饮酒：过量饮酒会导致血压升高，因此建议限制饮酒量或完全戒酒。对于已经确诊高血压、低血压的患者，更应严格禁止饮酒。可以食用口香糖和糖果提供口腔的满足感，帮助缓解戒酒时产生的焦虑感。

2、合理饮食：饮食是影响血压稳定的重要因素。建议保持低盐，减少盐分摄入，建议每天盐的摄入量应在6克以内。同时，避免食用过多油腻和高热量的食物，如炸鸡、汉堡、肥肉等。可以多摄入富含钾、镁、钙等微量元素的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于维持血压平衡。

总之，低血压虽然不像高血压那样常见，但同样需要引起我们的重视。希望大家都能够保持良好的心态，不要过分焦虑或担忧。