四个月宝宝发烧怎么降温

四个月大的宝宝发烧时，科学的降温方法至关重要。家长们应当了解，幼儿发烧并不总是需要药物治疗，合理的物理降温方法同样能有效帮助宝宝恢复健康。

首先，湿敷降温是一种常用的物理降温手段，家长们可以用20℃到30℃的冷毛巾轻轻敷在宝宝的额头上，通过蒸发水汽来帮助宝宝降温，每隔3到5分钟更换一次冷毛巾，以保持降温效果。

其次，对于温度较高的发烧，可以考虑使用冰枕降温，将冰块放入冰袋中，然后放置在宝宝的脑后，利用冰块的吸热作用来降低宝宝的体温，但需注意，冰块的数量不宜过多，以防过度降温对宝宝造成不适。

另外，温水擦拭也是一种有效的降温方法，家长们可以用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝的四肢、头部和腋下，这样可以帮助宝宝散热，但这种方法需要反复进行，且对室内温度有一定要求。

最后，需要强调的是，无论采取何种降温方法，都应密切观察宝宝的病情变化。如果宝宝出现精神不振、持续高热或其他异常症状，应立即就医，以免延误治疗。同时，家长们也应避免过度穿衣导致宝宝中暑等问题，科学合理地帮助宝宝度过发热期。