前不久，接诊了一位48岁的男性患者，患者因腰部疼痛、下肢麻木来医院就诊，患者告诉我，这些症状已经影响到了他的正常生活，所以来医院向我咨询，我给患者做了体格检查，还进行了磁共振成像检查，确诊是腰椎间盘突出症，而且是第4和第5节腰椎间盘突出压迫神经根引起的。

看到这种检查结果，患者急切的向我询问该怎么办。对于患者提出的问题，相信很多人都不清楚，下面给大家分析一下。

1、牵引疗法：是应用外力对身体某一部位或关节施加牵拉力，使其发生一定的分离，周围软组织得到适当的牵伸，从而达到治疗目的的一种方法。

2、口服药物：患者可以在医生指导下服用甲钴胺片或者维生素B12片等药物治疗，能够起到营养神经的作用。也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊或者对乙酰氨基酚片药物治疗，能够起到止痛的作用。

我建议患者在日常生活中要注意以下几点：

1、保持正确坐姿：应选择有靠背的椅子，并确保椅子的高度与大腿长度相匹配，双脚能平放在地面上。坐一段时间后还需要适当活动，不要长期保持一个姿势。

2、进行适当的腰部锻炼：患者可以选择一些低强度的腰部锻炼，如桥式运动、平板支撑等，每次活动15~20分钟，但切记避免过度用力或进行高强度的运动。在进行锻炼时应确保动作准确，避免错误的姿势导致症状加重。

无论是患有哪种疾病，都应该保持科学合理的生活方式，才能够使身体更快的摆脱困扰，拥有更健康的体魄。