最近，我就遇到了一位这样的患者，他因为听说枸杞有很多好处，就每天都吃一大把，结果出现了头晕、眼花、口舌生疮等症状。我告诉他，枸杞虽然是一种很好的中药材，但是也不能过量食用，否则会对身体造成危害。那么，枸杞吃多了到底会有什么危害呢？下面，我就来给大家详细介绍一下。

枸杞性温，过量食用会加重体内的燥热之气，从而导致上火。因此，如果你本身就有上火的症状，或者是体质偏热的人，就不宜过量食用枸杞。

枸杞中含有一种叫做甜菜碱的物质，这种物质具有收缩血管的作用，如果过量食用，就会导致血管收缩过度，从而引起流鼻血。因此，如果你本身就容易流鼻血，或者是患有高血压等疾病，就不宜过量食用枸杞。

枸杞中含有丰富的胡萝卜素，如果过量食用，胡萝卜素就会在体内积累，从而导致皮肤发黄、视力模糊等症状。因此，如果你本身就患有眼部疾病，或者是视力不好，就不宜过量食用枸杞。

枸杞中含有一定的纤维素，如果过量食用，就会加重肠胃的负担，从而导致消化不良。因此，如果你本身就患有肠胃疾病，或者是消化功能不好，就不宜过量食用枸杞。

那么，枸杞每天吃多少合适呢？一般来说，成年人每天食用枸杞的量不宜超过20克。当然，具体的食用量还需要根据个人的体质和健康状况来确定，如果你不确定自己适合食用多少枸杞，可以咨询医生或营养师的建议。

总之，虽然枸杞是一种营养丰富的食材，但过量食用也会带来一定的危害。我们在享受枸杞带来的健康益处时，也要注意控制摄入量，避免对身体造成不良影响。