如果平时月经比较规律,5月19号来的月经,到6月19号左右来。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始,两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期,一般为21~35日,平均28日。每次月经持续时间称行经期,一般为2~8日,平均4~6日。如果平时月经比较规律,5月19号来的月经,到6月19号左右来,提前或推后7天都属于正常范围。
月经期间需要注意经期卫生护理,保持外阴清洁干爽。选择选择棉质透气性好的内衣裤,及时更换清洗。禁止性生活及盆浴,以免造成妇科感染。饮食以清淡营养易消化为主,多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素。多吃含优质蛋白的食物,补充身体所需营养物质。