寒湿体质吃什么水果及蔬菜

寒湿体质的人吃火龙果、椰子等水果及韭菜、山药等蔬菜。

寒湿体质的人吃温热性的水果,比如火龙果、椰子、香蕉、榴莲、芒果、桔子、橙子等,适合有畏寒怕冷、小腹及脐周冷痛胀满、大便溏薄不成形,肢体沉重冷痛、遇寒加重,咳嗽咳痰、痰色稀白量多等症状的寒湿体质人群吃,其还吃热性的蔬菜,如韭菜、山药等。

寒湿体质一般会表现出寒邪内生以及湿邪内困的临床表现,包括脘腹胀满、头部、肢体困倦、大便溏泄不爽、纳少厌食、恶心犯呕、面色发白、发青、发暗、发黑、畏冷、肢体肿胀、活动困难、舌淡暗、水滑、脉沉滑等,女性还会出现带下量多、质稀等情况。患者在出现不适时要及时到医院就诊,积极进行治疗。改善体质是一个比较长的过程,需要患者坚持下去。

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