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• 腰肌劳损怎么治疗？

  腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。但需要注意急性腰肌劳损不宜按摩，有加重损伤的风险。应在医生的指导下，选用适当的物理治疗，也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电子、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到舒筋活血的作用。腰肌劳损对患者的生活质量有一定的影响，除严格遵守医嘱进行治疗外，保持健康的生活方式也是很重要的。建议日常生活应养成一个良好的生活习惯，保证健康合理的作息时间，避免久坐、久站、戒烟酒，保证每日充足的蛋白质、维生素及膳食纤维的摄入，对患者的恢复能起到一定的帮助作用。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 2378次

• 手臂肌肉酸痛如何缓解

  如果出现手臂肌肉酸痛可以采用以下几种方式进行缓解：第一，在特别疼时，要注意保持制动和休息。第二，可以热敷疼痛的部位，热敷前在皮肤上涂抹红花油或云南白药。第三，如果疼痛剧烈，还可以服用消炎镇痛的药，可以迅速的消炎、消肿、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低强度的有氧锻炼，配合肢体拉伸来缓解疼痛，比较推荐的就是慢跑，之后锻炼上肢的关节以及一些拉伸的锻炼。通过这种锻炼能让酸痛得到明显的减轻。手臂肌肉酸痛与经常运动相关，如剧烈的体育锻炼、繁重的体力劳动后，容易出现手臂肌肉的酸痛。与身体代谢相关，乳酸积累可以导致肌肉的酸痛，短时间内是可以恢复的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-25 2809次

• 手臂肌肉劳损怎么治疗
  一般的治疗办法还是要以休息为主，因为本身就是由于劳累的原因，才引起的体内的肌酸激酶分泌过高，引起酸痛的症状，所以我认为对于这样的病人，必须要以休息为主，因为继续活动，会加重症状，并且不利于修复。再就是一般可以坚持每天热水中放花椒和盐烫洗一下，烫洗就具有活血化瘀、促进血液循环改善症状的作用，一般一天可以烫洗两次，每次半小时以上，效果会更加明显的。再就是可以外用一些活血化瘀的膏药，但是要保证对膏药不过敏才可以应用的。也可以口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗的，再就是可以配合一些理疗的办法，比如针灸、按摩都可以的。一般对于手臂肌肉劳损以后的病人，通过上面这些办法积极的进行治疗，大部分很快就会恢复正常的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-06 7217次

• 手臂肌肉劳损
  对于手臂肌肉劳损，以后的病人的恢复办法可以配合按摩，到正规医院针灸推拿科进行按摩，按摩还是可以起到一定的活血化瘀，促进血液循环利于肌酸激酶吸收的作用，从而改善症状的效果，应该还是不错的，这期间一定要嘱咐病人以休息为主，因为如果继续活动就会加重症状，不利于恢复。疼痛厉害的可以服用一些消炎镇痛的药物和活血化瘀类药物，但是这些药物都有一点是刺激胃的，尽量饭后吃，保护一下胃粘膜就可以了，就是可以用热水袋热敷一下，热敷也具有活血化瘀的作用，一天两次每次半个小时以上效果会比较不错，如果对膏药不敏感可以外用一些活血化瘀类膏药来进行治疗，一般通过上面的这些正规的治疗办法，对于手臂肌肉劳损的症状就会，以有一定的改善和恢复。
  语音时长 1:34”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-13 9491次

• 手臂肌肉劳损
  手臂肌肉劳损对于手臂肌肉劳损，以后的病人的恢复办法可以配合按摩，到正规医院针灸推拿科进行按摩，按摩还是可以起到一定的活血化瘀，促进血液循环利于肌酸激酶吸收的作用，从而改善症状的效果，应该还是不错的，这期间一定要嘱咐病人以休息为主，因为如果继续活动就会加重症状，不利于恢复。疼痛厉害的可以服用一些消炎镇痛的药物和活血化瘀类药物。但是这些药物都有一点是刺激胃的，尽量饭后吃，保护一下胃黏膜就可以了，就是可以用热水袋热敷一下，热敷也具有活血化瘀的作用，一天两次每次半个小时以上效果会比较不错，如果对膏药不敏感可以外用一些活血化瘀类膏药来进行治疗，一般通过上面的这些正规的治疗办法，对于手臂肌肉劳损的症状就会有一定的改善和恢复。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-22 1401次

• 肌肉劳损怎么治疗
  病情分析：肌肉劳损如果程度轻没有出现明显疼痛，不需特殊治疗，经过休息、保暖，可以自愈。如果症状严重，急性期应充分休息，减少活动，口服非甾体消炎药如布洛芬减轻炎性反应，局部热敷按摩针灸烤电促进血液循环，放松肌肉，减轻症状。意见建议：建议患者日常注意防寒保暖，避免长时间保持一个姿势导致肌肉痉挛紧张，避免过度负重，合理锻炼，增加关节周围肌肉力量锻炼。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-06-27 401次

• 手臂肌肉劳损
  对于手臂肌肉劳损，以后的病人的恢复办法可以配合按摩，到正规医院针灸推拿科进行按摩，按摩还是可以起到一定的活血化瘀，促进血液循环利于肌酸激酶吸收的作用，从而改善症状的效果，应该还是不错的，这期间一定要嘱咐病人以休息为主，因为如果继续活动就会加重症状，不利于恢复。疼痛厉害的可以服用一些消炎镇痛的药物和活
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 107次

• 手臂劳损怎么治疗方法
  对于手臂劳损以后主要还是表现为酸痛症状为主，这是由于劳损以后使得体内的肌酸激酶分泌过高，就会引起手臂出现酸痛症状的。针对于这种情况的治疗最主要的还是需要远离劳损的环境，如果继续劳损，这种酸痛的症状是很难改善的。另外，对膏药不过敏的话可以外用一些活血化瘀的膏药，千万不能受凉，一旦受凉就会引起肌肉收缩、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 189次