夏季拉肚子吃什么食物好

拉肚子一般是指的腹泻,夏季腹泻吃小米粥、面片汤、鸡蛋羹等清淡营养、易消化的食物比较好。

夏季是腹泻的高发季节,可能是由于患者暴饮暴食、饮食不规律、食物污染、腹部受凉以及病毒感染导致的。患病后可伴有发热、恶心、呕吐、腹痛等临床症状。患病后患者应该注意以清淡营养、易消化的食物为主,如可以吃一些小米粥、面片汤、鸡蛋羹、疙瘩汤等等。患病后患者要注意不吃生冷、刺激性食物,尤其是刚从冰箱拿出的食物,如麻辣香锅、辣子鸡、辣条、冰激凌、冰镇西瓜等等。如果食用可能会导致不适症状加重,不利于病情的缓解。

在夏季一定要注意饮食卫生,蔬菜水果要清洗干净再食用。建议患病期间多休息,不要参加剧烈运动,也不要熬夜、劳累。同时还要注意腹部保暖,以免导致病情加重。

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