🌈腋窝是人体重要的解剖区域，包含丰富的淋巴结和组织。当腋窝出现一个小硬块且一按就痛时，这可能是身体发出的警示信号。其成因可能涉及多个方面，从局部的炎症反应到全身性的疾病影响，都有可能导致这一现象，下面我们来深入探究其原因。

以下是一些常见的原因：

🔔副乳增生：女性在月经周期、孕期或哺乳期等特殊时期，体内激素水平变化，可导致腋窝处的副乳组织增生，出现硬块并伴有疼痛。硬块大小可能随月经周期有所变化，一般在月经前或孕期、哺乳期加重，月经后缓解。

🔔淋巴结炎：多由上肢、乳腺等部位的感染引起，例如手部皮肤破损后感染，细菌随淋巴液回流至腋窝淋巴结，引发炎症反应。淋巴结内的免疫细胞会增多并聚集，导致淋巴结肿大、疼痛，硬块通常质地较软，边界清楚，活动度尚可。

🔔皮脂腺囊肿感染：腋窝皮脂腺分泌旺盛，当皮脂腺导管堵塞时，皮脂淤积形成囊肿，若囊肿继发细菌感染，就会出现疼痛、红肿等症状，表现为硬块。

日常护理措施有哪些？☘☘

🌷保持腋窝清洁：每天用温水清洗腋窝，选择温和的沐浴产品，减少细菌滋生，防止感染加重，清洗后用干净毛巾擦干。

🌷避免刺激腋窝：减少使用刺激性强的止汗剂、香水等，避免刮腋毛时损伤皮肤，防止毛囊堵塞和感染，建议使用剪刀修剪腋毛。

🌷穿着合适衣物：选择宽松、透气的衣物，尤其是内衣，避免过紧的衣服对腋窝造成摩擦和压迫，材质以棉质为佳。

👀保持腋窝健康的方法可以点击图片查看！总之，腋窝出现小硬块且疼痛的情况不容忽视，我们应重视日常的自我护理和健康管理。