小孩经常积食，是儿童消化问题中常见的一种。针对这一问题，家长可以通过调整饮食、增加运动、按摩腹部以及合理用药等多种方式进行综合调理。
一、调整饮食结构
对于经常积食的小孩，家长应首先调整其饮食结构。避免让孩子过多摄入油腻、难以消化的食物，转而选择清淡、易消化的食物，如小米粥、面汤以及新鲜蔬菜水果等，以减轻胃肠道的负担。
二、增加运动量
适当的运动能够促进小孩的新陈代谢和胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收。家长可以鼓励孩子多参加户外活动，如散步、慢跑等，以增加身体活动量。
三、按摩腹部
家长可以早晚顺时针按摩小孩的腹部，这有助于增强胃肠蠕动，促进食物的消化，对缓解积食症状有一定帮助。
四、合理用药
在积食症状较为严重时，可以考虑使用一些药物进行辅助治疗。如保和丸，具有消食、导滞、和胃的功效；醒脾养儿颗粒，能养血安神、固肠止泻、醒脾开胃；健胃消食片，则含有健胃消食的成分，能治疗脾胃虚弱引起的积食。但需注意，药物使用应在医生指导下进行。
五、培养良好的饮食习惯
定时定量进餐，避免暴饮暴食，是预防积食的重要措施。家长应引导孩子养成细嚼慢咽的好习惯，并控制食物的种类和摄入量。
综上所述，调理小孩经常积食的问题需要综合考虑饮食、运动、按摩和药物等多个方面，以促进孩子的消化健康。
