更年期一躺下就心慌心悸难受

更年期女性一躺下就出现心慌心悸的难受感觉，这主要是内分泌水平不稳定导致的植物神经功能紊乱所引起的。针对这种情况，可以采取心理疏导、健康生活方式以及药物治疗等多种方法进行缓解。

1、心理疏导

更年期女性容易出现心理问题，进而引发心慌心悸等症状。主动与亲友沟通，缓解不良情绪，必要时可咨询专业心理医生进行心理疏导。

2、建立健康的生活方式

日常应适度进行有氧运动，以减轻心理压力、改善情绪，并辅助缓解更年期躯体化症状。同时，合理饮食也至关重要，应以低脂肪、低糖、低热量食物为主，适当增加膳食纤维和维生素的摄入。

3、药物治疗

调节神经药物：如谷维素片和坤宝丸，可帮助稳定情绪，缓解失眠多梦、烦躁不安等症状。

降压药物：如阿替洛尔片，可用于治疗因血压升高而导致的心脏负担加重，从而缓解心悸等症状。

综上所述，更年期心慌心悸的难受感觉可以通过多种方式进行缓解。患者应积极调整心态，建立健康的生活习惯，并遵医嘱进行药物治疗，以改善更年期的不适症状。