如果出现晚上左腹胀气,考虑是胃胀气所致,胃胀气是因为饮食不规律,以及进食了产气多,不好消化的食物,以及肠道的功能较弱所致。
可以改善饮食以及生活习惯,来进行缓解,例如少量多餐,定时定量,避免暴饮暴食,可以进食清淡好消化的食物,同时应该避免过油,过甜的食物,避免煎炸,腌渍的食物,同时进食后应该适当的运动,例如走动,散步等,可以加速胃肠道的蠕动,缓解胃肠胀气的症状。
如果出现晚上左腹胀气,考虑是胃胀气所致,胃胀气是因为饮食不规律,以及进食了产气多,不好消化的食物,以及肠道的功能较弱所致。
可以改善饮食以及生活习惯,来进行缓解,例如少量多餐,定时定量,避免暴饮暴食,可以进食清淡好消化的食物,同时应该避免过油,过甜的食物,避免煎炸,腌渍的食物,同时进食后应该适当的运动,例如走动,散步等,可以加速胃肠道的蠕动,缓解胃肠胀气的症状。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测