害怕恐惧焦虑不安怎么调整

害怕恐惧焦虑不安可以通过药物治疗、心理治疗以及物理治疗的方式调整。

1、药物治疗：如果患者的焦虑情绪比较明显，还需要在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如奥沙西泮片、艾司唑仑片等。同时还要服用盐酸普萘洛尔片、奥氮平片等共同服用。

2、心理治疗：需要通过认知行为分析的方式确认患者害怕恐惧的事物，然后选择暴露疗法，能够让患者主动的接触引发恐惧的刺激，对于病情有一定的缓解作用。还需要做认知行为治疗，能够纠正患者对于事物、自身不正确的认知，还需要做社交技能训练，能够培养患者积极的与人交流，不再回避社交。

3、物理治疗：物理治疗一般包括改良电休克治疗、经颅磁刺激治疗等，如果药物治疗以及心理治疗都没有得到明显的改善，还需要通过物理治疗的方式做进一步改善。

在治疗期间一定要遵医嘱服用药物，避免私自停药或减药。