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• 腿抽筋是缺钙吗？

  腿抽筋又称为肌肉痉挛，最多见的原因是低钙血症，是缺钙的表现。但是引起肌肉痉挛的原因很多，比如过度劳累，下肢动静脉血管闭塞，局部受凉等。所以必须及时就医进行微量元素，骨密度等检查，明确诊断后继续治疗。人体缺钙时会引起肌肉神经兴奋性增高，从而腿就会发生肌肉痉挛抽筋现象，需及时补钙进行治疗。平时建议及时补充钙和蛋白质，多进食含蛋白质和钙以及维生素D丰富的食物，促进钙的吸收利用。如不能进食，或进食困难的小孩或老人，以及需要补钙的人群，可以通过口服补钙药品进行补钙。常见的有钙片，葡萄糖酸钙锌口服溶液等。传统钙片补钙需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低。葡萄糖酸钙锌口服溶液是液体制剂，服用方便，口感很好，利于吸收，提高食欲，增强抵抗力。适用于治疗因钙、锌缺乏引起的骨质疏松，骨发育不全，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等病。需要注意本品不能与牛奶同服。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 2766次

• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有这几个方面：第一个就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我们下肢肌肉容易收缩，容易持续的收缩来抽筋。第二个就是快速的运动，特别对于田径运动员，快速的奔跑可以导致抽筋，这个在咱们运动场上也经常能够遇到。第三个就是过多的出汗，出汗过多使我们体内的一些电解质容易丢失，也可以诱导腿抽筋。第四个就是长期的过度的活动，比如我们长期的登山，长期的徒步，也可以导致腿抽筋儿。第五个就是缺钙，特别小儿或者老年人缺钙比较多见，缺钙后腿抽搐比较常见。第六个原因还有一些就是我们在睡眠当中可能会出现腿抽筋儿的表现，也不少见，这个往往由于是睡眠的姿势不对，使某一些肌肉持续的用力，也可以导致腿抽筋儿。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 86140次

• 腿抽筋是几级疼痛
  腿抽筋也叫肌肉痉挛，就是肌肉自发进行强制性的收缩，出现腿部抽筋的这种情况，一般都是由于夜晚的睡眠姿势不正确，腿部长时间的被压迫，血液循环不畅从而引起腿部抽筋的情况发生。出现腿部抽筋的情况这种疼痛属于二级疼痛，当出现小腿部位抽筋的这种情况后，只需要朝其作用力相反的方向一直掰脚，并坚持一到两分钟左右即可能减轻抽筋的疼痛或者是缓解抽筋。出现腿部抽筋的这种情况以后日常生活中应注意腿部的保暖，避免腿部受凉。日常生活中适当的多吃一些含钙丰富的食物，适当的多晒太阳有利于钙的吸收，可以有效的帮助缓解腿部抽筋的这种情况发生。
  语音时长 01:26”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-21 24447次

• 腿抽筋了怎么缓解疼痛
  腿抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发生时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人疼醒，有时间不能止痛且影响睡眠。引起腿抽筋的原因大致有以下几种：包括外界环境寒冷刺激，比如说冬天夜里的温度较低，睡眠时盖的被子过薄或者说是腿脚露在外面；再者就是疲劳，休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛；或者说是走路或运动时间过长使下肢疲劳；或者说是睡眠不足都会使乳酸堆积进而出现肌肉痉挛，肌肉抽搐；睡眠休息过多过长，血循环慢也会出现肌肉抽筋这种情况。平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大小拇指，再慢慢伸直，脚用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了，用双手使劲按摩小腿肚子也能见效，如果腿抽筋的情况多是频繁发生就应该就医治疗了。
  语音时长 1:42”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 14492次

• 腿抽筋是几级疼痛
  病情分析：小腿的抽搐一般是属于二级疼痛，二级疼痛是人体还可以忍受的，所以再过一段时间之后疼痛就可以消失，建议在疼痛消失之后要通过按摩以及热敷的方法来进行缓解。意见建议：若疼痛已经到达了7-8级，那么就需要及时注射麻醉药，这样才能有效的控制疼痛，平时要注意合理的饮食，多补充钙片。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-25 3502次

• 腿抽筋后疼痛怎么缓解
  病情分析：脚抽筋之后出现疼痛通常都是因为肌肉强烈收缩之后，导致的乳酸积聚，刺激肌肉而形成。也有可能是肌肉纤维，出现部分撕裂而形成的疼痛。意见建议：如果要令疼痛缓解，首先多点休息，少点活动。另外可以给予局部热敷或者做些物理治疗，例如红外线治疗，微波治疗或者超短波治疗，都能够促进局部血液循环加快，疼痛的缓解。疼痛的厉害也可以口服非甾体类抗炎药来止痛处理。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-17 2003次

• 腿抽筋是几级疼痛
  腿抽筋的疼痛程度因人而异，很难用具体的疼痛等级来准确描述。一般来说，腿抽筋引起的疼痛可以被归类为中度至重度疼痛。腿抽筋时，肌肉会突然强烈收缩，导致剧烈的疼痛感。这种疼痛通常是突发的、尖锐的，并且可能持续数秒钟至数分钟。对于大多数人来说，腿抽
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-30 0次

• 腿抽筋了怎么缓解疼痛
  出现腿抽筋的时候，应该24小时内进行冰敷，抬高脚，局部制动，尽量不要下地负重。24小时之后，可以进行局部的热敷按摩，可以外用扶他林涂，还可以外用消炎止痛膏局部贴。可以到医院进行理疗、针灸，按摩、推拿等治疗，一般都可以完全恢复。对于周期引起的原因，应当到医院进一步检查。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 319次