怀孕五个月出现的贫血多是由于缺铁所造成的缺铁性贫血。这主要是由于怀孕的时候,由于早期患者可以出现剧烈的恶心呕吐,有可能会造成铁元素摄入的不足。同时怀孕的时候,由于胎儿的生长发育造成铁的需要量增大,所以怀孕的时候可以尽量的多吃一些含铁剂比较丰富的食物。
这类的食物包括鸡肝、鸭血、猪肝等。这类的食物当中铁的含量非常的丰富,而且易于人体的吸收,同时,瘦肉和鸡蛋当中也含有丰富的铁剂,可以适当的多食。还可以吃一些维生素C含量比较丰富的蔬菜和水果,比如菠菜、西红柿、猕猴桃、苹果等,都可以有效的改善贫血的症状。