偏头痛患者可以泡脚,泡脚可以改善睡眠,睡眠改善后头痛也会随之减轻。
在日常生活中饮食和精神因素可以诱发偏头痛,饮食主要包括酒,含酪胺和亚硝酸盐的食物,如成熟奶酪、腌制品、熏制品、泡菜、发酵食品等;含咖啡因的食物,如咖啡、茶、碳酸饮料、巧克力等;橘类水果,如橘、柑、柚、柠檬等。精神因素包括紧张,情绪波动,过度劳累,睡眠障碍,声光和噪音刺激,焦虑抑郁等。在日常生活中要注意饮食和精神的调控。
偏头痛患者可以泡脚,泡脚可以改善睡眠,睡眠改善后头痛也会随之减轻。
在日常生活中饮食和精神因素可以诱发偏头痛,饮食主要包括酒,含酪胺和亚硝酸盐的食物,如成熟奶酪、腌制品、熏制品、泡菜、发酵食品等;含咖啡因的食物,如咖啡、茶、碳酸饮料、巧克力等;橘类水果,如橘、柑、柚、柠檬等。精神因素包括紧张,情绪波动,过度劳累,睡眠障碍,声光和噪音刺激,焦虑抑郁等。在日常生活中要注意饮食和精神的调控。
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