心烦失眠吃什么中成药

心烦失眠的患者可以服用加味逍遥丸进行治疗,也可以服用牛黄清心丸进行治疗,服用人参归脾丸也能够有效治疗心烦失眠的。也可以服用安神补脑液进行治疗,治疗的过程当中最好配合着维生素B族,这样能够让患者更快的恢复。

心烦失眠,这种情况主要是由于日常的生活压力过大,过度紧张,过度劳累,思虑过多所导致的。在日常的生活里,一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素,多吃一些乳制品类的食物和豆制品类的食物,这样是能够促进睡眠的。

睡觉之前可以喝一杯温牛奶,温牛奶也是可以起到促进睡眠的作用。在日常的生活里最好多做一些户外运动,比如登山,跑步,游泳,打球,跳舞等运动,能够有效的提高身体免疫力,改善血液循环,是可以有效减轻心烦的症状,也能够起到促进睡眠的作用。

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