一般正常情况下人体每天一到两次排便是很正常的,也有两天排一次的,均属于正常范围,只要大便不干燥、不稀薄都属于正常,但是如果四五天都不排便就属于便秘了。
便秘可用润肠通便的药,如芦荟胶囊、通便灵或者是果导片,大便干结、不易排出可用开塞露,用开塞露时动作要轻柔,避免损伤肠道。
便秘是和不良生活习惯和饮食失调有很大的关系,想要保持大便通畅就要养成按时排便的习惯,在晨起空腹喝一杯温水有助于排便,建议平时多吃些粗纤维的谷物、芹菜和蔬菜,也可以多吃香蕉,喝蜂蜜水,它可以起到润肠作用而促进排便。
一般正常情况下人体每天一到两次排便是很正常的,也有两天排一次的,均属于正常范围,只要大便不干燥、不稀薄都属于正常,但是如果四五天都不排便就属于便秘了。
便秘可用润肠通便的药,如芦荟胶囊、通便灵或者是果导片,大便干结、不易排出可用开塞露,用开塞露时动作要轻柔,避免损伤肠道。
便秘是和不良生活习惯和饮食失调有很大的关系,想要保持大便通畅就要养成按时排便的习惯,在晨起空腹喝一杯温水有助于排便,建议平时多吃些粗纤维的谷物、芹菜和蔬菜,也可以多吃香蕉,喝蜂蜜水,它可以起到润肠作用而促进排便。
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