急性腹泻后如何饮食

急性腹泻后要注意多喝水、补充蛋白质、多摄入维生素、清淡饮食等。

1、多喝水:

急性腹泻后会导致体内水分大量流失,使电解质紊乱,要多喝水及时补充水分,提高新陈代谢,使机体能够正常运行。

2、补充蛋白质:

急性腹泻会导致身体蛋白质大量丢失,要及时补充蛋白质,提高机体免疫力。

3、多摄入维生素:

急性腹泻会导致胃肠道功能紊乱,导致维生素摄入不足,维生素摄入不足会妨碍机体对各种营养的摄入,引发感染,加重腹泻,所以要多摄入维生素,可以多吃新鲜的蔬菜和水,如芹菜、苹果、胡萝卜等。

4、清淡饮食:

急性腹泻后肠胃功能较差,要注意清淡饮食,可喝一些小米粥、软面条等好消化的食物,避免吃过于辛辣刺激性食物,如火锅、炸鸡等,以免加重腹泻。

以上内容仅供参考

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