一般晚上瘦1~2斤左右都属于正常代谢。
一般情况下一晚上瘦1~2斤是正常的新陈代谢,体重并不是一成不变的,在一天当中会发生不同的变化,每天的饮食和饮水量及水分的代谢都会影响体重的变化,水约占人体的百分之八十左右,如果白天摄入的食物营养过多,新陈代谢缓慢,就会导致晚上体重有所上升,通常这样的情况下,一般可以瘦1斤左右,如果身体代谢比较快,激素分泌增多,身体水分容易排出,一般晚上可以瘦2斤左右,由于身体体质差异原因,机体新陈代谢不同,一晚上新陈代谢没有具体数量,只看早晚体重差,并不能判断代谢速度。
身体的体重会随着饮食、喝水和气温的变化而变化,如果过度工作、饮食减少、天气变热都会导致体重减轻,经过一晚上的新陈代谢,瘦1到2斤是正常的。