生理期延迟了10天还没有来怎么办

生理期通常是指女性的月经期，月经期延迟了10天还没有来可以通过验孕试纸、血HCG来排除怀孕，若怀孕可以定期产检，一般无需治疗。若没有怀孕，可以通过改变生活习惯，以及使用药物治疗。

1、改变生活方式：

月经期延迟了10天还没有来，若通过上述检查排除怀孕后，可能是平时生活不规律、饮食不规律、精神紧张或者工作压力大引起的，可以通过调整生活方式来改变，如早睡早起、不熬夜、清淡饮食、放松心情、学会释放压力，适当运动等，可以选择较为舒缓的有氧运动，如瑜伽、游泳等。有助于心情的放松。

2、药物治疗：

月经期延迟了10天还没有来，可能是多囊卵巢综合征导致的，多囊卵巢综合征的主要表现是使患者出现月经稀发或闭经、不孕、体重增加、肥胖、多毛、痤疮等，可以在医生的指导下使用，如地屈孕酮片、黄体酮等药物进行治疗，促使月经的来潮。

日常要养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情。