生理期通常是指女性的月经期,月经期延迟了10天还没有来可以通过验孕试纸、血HCG来排除怀孕,若怀孕可以定期产检,一般无需治疗。若没有怀孕,可以通过改变生活习惯,以及使用药物治疗。
1、改变生活方式:
月经期延迟了10天还没有来,若通过上述检查排除怀孕后,可能是平时生活不规律、饮食不规律、精神紧张或者工作压力大引起的,可以通过调整生活方式来改变,如早睡早起、不熬夜、清淡饮食、放松心情、学会释放压力,适当运动等,可以选择较为舒缓的有氧运动,如瑜伽、游泳等。有助于心情的放松。
2、药物治疗:
月经期延迟了10天还没有来,可能是多囊卵巢综合征导致的,多囊卵巢综合征的主要表现是使患者出现月经稀发或闭经、不孕、体重增加、肥胖、多毛、痤疮等,可以在医生的指导下使用,如地屈孕酮片、黄体酮等药物进行治疗,促使月经的来潮。
日常要养成良好的生活习惯,保持愉悦的心情。