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• 性功能障碍如何调理

  性功能障碍的话，刚才我们讲到了，一方面是药物调理，其次我们讲生活调理，那么生活调理的话，无外乎这么几个方面，一个是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是运动，适量的下肢的运动；第三就是饮食，要多摄入优质蛋白质，像大豆蛋白质是属于劣质蛋白质，比如说大豆蛋白粉、豆浆、豆子，这个蛋白质是比较劣质的，属于植物蛋白，我们还是主张摄入动物蛋白。海产品、鱼类、禽类、畜牧类，还有蛋和奶，优质蛋白多摄入。很多男士知道，吃这个海参可以提高性能力，还有的说吃这个生蚝可以改善，确实是这样。生蚝里边含有大量的锌，你要吃个15个生蚝，可能跟吃半片伟哥差不多，但是生蚝的话，目前我们国家近海的生蚝，寄生虫含量比较高，有寄生虫，所以要吃的时候还是要焗一下或者是煮一下。那么远海的生蚝呢，当然是没有问题的了，基本上就是食物调理，药物调整我说过了，有中药有西药，还有一种就是心态的调整，不要成天疑神疑鬼，就是担心来担心去，这样的话心态不好，也会影响他的性功能，如果过度劳累、工作压力过大、夫妻关系过紧张，都会影响到这方面。

  

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  何学酉 主任医师中国人民解放军总医院

  2019-09-23 4728次

• 如何锻炼性功能障碍

  对于性功能障碍，通过我们一些很好的锻炼方法能够有效地缓解。最好的锻炼是慢性、持续的、有氧的运动，包括游泳、慢跑，还有对男士来讲我们特别推崇的盆底肌肉的锻炼，包括深蹲、提肛等等。这一些锻炼都能在一定程度上促进整体健康，或者是盆部的器官的血流和神经调控，从而在一定程度上延缓性功能障碍的发生。通过我们临床数据的观察，对于长时间久坐的人群，通过我们这种慢性的有氧的运动，游泳、深蹲、慢跑，能够在一定程度上提高精子的质量，还在一定程度上也可以改善性功能障碍的发生。

  

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  陈亮 副主任医师北京大学第一医院

  2020-04-02 3769次

• 如何识别女性性功能障碍与抑郁
  女性性功能障碍可以表现为性欲低下，性唤起障碍以及性欲高潮机能障碍等等，性欲低下指的就是患者很少或者是没有性要求，在性活动中缺乏主动性，多数性欲低下是因为社会心理因素，比如家庭关系，经济压力，工作不顺，照顾孩子等引起的一些纰漏和沮丧的，少一部分性欲低下是因为器质性的原因，女性的这种性功能障碍可能是抑郁情绪导致的，也可以是抑郁症的一种临床表现。常见的原因：1，抑郁症是最常见的原因。2，就是心理社会因素，包括生活中的压力，事业上的打击，孩子亲属的亡故，夫妻间感情不和等等。3，就是童年经历，特别是童年抑制性的性教育，遭受过性创伤的，比如强奸，轮奸等等。4，一些其他的因素，包括一些性腺激素不足，泌乳素增加，长期服用大量的一些降压利尿药等等。抑郁症导致的性欲低下，它识别的依据就是患者除了性欲低下以外，还有抑郁悲观，焦虑，兴趣低下，没有兴趣感，精力明显减退，没有原因的疲乏感，自我评价低，自责内疚，思维迟缓，反复出现自杀观念和行为，饮食和睡眠障碍等等。不过也有人在轻度抑郁的时候反而会出现一些性欲亢进的一些情况。
  语音时长 2:09”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-19 2404次

• 如何识别女性性功能障碍的焦虑
  女性性功能障碍患者常常伴有焦虑症状：第一个，就是焦虑症状，它是性功能障碍的结果有影响性功能，性功能受损又会产生焦虑，相互影响。女性性功能障碍首先需要弄清楚的它是器质性的还是功能性的。第二个，就是功能性功能障碍需要区分是精神疾病，抑郁症、焦虑症、精神分裂症、神经性厌食导致的，还是说是纯心理因素所导致的。第三个，就是了解有没有精神活性物质滥用，比如依赖海洛因依赖等，了解近期是不是应用影响性功能的一些药物，在功能性性功能障碍当中，心理因素是引起女性功能性性功能障碍的一个主要的因素，它来自的社会文化的影响，个体的影响以及夫妻双方的一些不协调等。焦虑是影响性功能降低性反应和性欲的一些常见的情绪因素，而人的欲望渴求和控制欲望之间的矛盾冲突常常会引起一种弥漫性的恐惧症，也就是心理上所说的焦虑。有过性创伤经历的女性因为创伤体验重现，而使性生活发生困难，感到焦虑万分，从而出现性功能障碍，有一些女性的身体欠佳，担心不能满足丈夫而产生焦虑、自责，这样的原因有非常多，同样的说性功能障碍的出现可能导致焦虑、担忧，恶性循环。
  语音时长 2:02”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-31 1456次

• 女性有性功能障碍吗
  病情分析：女性存在性功能障碍，女性的性功能障碍包括性欲障碍、性交痛、插入障碍、性高潮障碍，造成女性性功能障碍原因很多，年龄的增长，伴侣因素，身体疲惫，代谢性疾病，夫妻感情，过度性生活及会阴部手术都有可能引起女性性功能障碍。意见建议：女性性功能障碍由女性自身原因，会阴部手术，年龄的增长等不可逆器质性改变的，不可纠正。伴侣因素，夫妻感情，过度性生活等情况可通过自身调节，合理规划性生活。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2020-07-21 1101次

• 女性性功能障碍叫什么
  病情分析：女性性功能障碍包括很多方面，具体有性欲低下、性交疼痛、性唤起障碍、性厌恶、性高潮障碍等，不同病因引起的性功能障碍叫法不同。意见建议：建议性功能障碍的患者尽早去医院查明病因，以及时采取有针对性的治疗，避免延误病情影响生育等。平时注意私处清洁卫生，避免不洁性行为，规律作息，避免劳累。规律饮食，忌食辛辣，戒烟戒酒等。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2020-09-13 1103次

• 如何识别女性性功能障碍的焦虑
  女性性功能障碍患者常常伴有焦虑症状：第一个，就是焦虑症状，它是性功能障碍的结果有影响性功能，性功能受损又会产生焦虑，相互影响。女性性功能障碍首先需要弄清楚的它是器质性的还是功能性的。第二个，就是功能性功能障碍需要区分是精神疾病，抑郁症、焦虑症、精神分裂症、神经性厌食导致的，还是说是纯心理因素所导致的
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 80次

• 怎样识别女性性功能障碍的焦虑
  女性性功能障碍患者常常伴有焦虑症状：第一个，就是焦虑症状，它是性功能障碍的结果有影响性功能，性功能受损又会产生焦虑，相互影响。女性性功能障碍首先需要弄清楚的它是器质性的还是功能性的。第二个，就是功能性功能障碍需要区分是精神疾病，抑郁症、焦虑症、精神分裂症、神经性厌食导致的，还是说是纯心理因素所导致的
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-08 156次