静息心率高一般是大量饮酒、甲状腺功能亢进症、心肌炎、溶血性贫血、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的，需要去医院查明原因后进行改善。
1、大量饮酒：
酒是一种辛辣刺激性的饮品，含有一定的酒精，会对神经造成刺激，使静息情况下心率高于正常值，同时还会伴随言语不清、活动不灵敏等症状。喝酒以后可以适量的喝一些温开水，能够加快身体代谢的速度，有助于酒精排泄。
2、甲状腺功能亢进症：
本疾病主要是碘摄入过量、遗传因素等原因导致的，使甲状腺激素分泌旺盛，导致神经系统兴奋，出现心率过快的情况，同时还会伴随出汗、食欲亢进、身体消瘦等症状。可以在医生的指导下服用卡比马唑片、甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗，这些药物可以在饭后服用，能够减少对胃肠黏膜的刺激。
3、心肌炎：
这种疾病主要是细菌感染、病毒感染等原因引起的，炎症刺激会影响心肌的正常功能，在静息状态下心率也会加快，同时还会伴随心绞痛、呼吸困难等不良反应，可以选择静脉滴注治疗，常用的药物一般有注射用磷酸肌酸钠、辅酶Q10注射液、注射用果糖二磷酸钠等，治疗前需要对局部进行消毒，能够防止注射部位感染。
4、溶血性贫血：
该疾病可能是遗传因素、长期接触有毒化学物质等原因引起的，红细胞破坏速度超过了骨髓造血的代偿能力，容易影响心率的检测值，导致心率过快，同时会伴随面色苍白、牙龈易出血等症状。如果症状比较严重，可以在专业医生操作下通过骨髓移植术进行治疗，做手术前需要对身体进行全面检查，能够评估手术风险。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病：
这种疾病一般是年龄增长、长期吸烟喝酒、不良的饮食习惯等原因导致的，会引起心肌缺血缺氧，心率加快，同时还会伴随全身乏力、心慌、情绪烦躁等症状。可以在医生操作下通过冠状动脉旁路移植术进行治疗，术后需要加强局部护理，以免伤口感染。
治疗期间应该保持平稳的心态，不要过度紧张，还要规律作息，保证充足的睡眠时间，对身体健康有一定好处。
