窜稀窜水通常是指排稀水样大便。排稀水样大便可能是受凉、消化不良、乳糖不耐受、肠易激综合征、急性胃肠炎等原因引起的，患有疾病时应及时就医。
1、受凉：
如果进食寒凉的食物，比如冰淇淋、雪糕、冰镇西瓜等，或者没有做好腹部保暖，有可能会导致腹部受凉，使肠蠕动加快，出现排稀水样大便的现象。患者可以通过使用热水袋或热毛巾，对腹部进行热敷帮助缓解症状。
2、消化不良：
可能是饮食因素、精神因素、内脏感觉过敏等因素影响所致，也会导致胃肠蠕动加快，使摄入的食物未经消化和吸收就排出体外，表现出上述症状。患者可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌片、颠茄磺苄啶片等药物治疗。
3、乳糖不耐受：
主要是因体内缺乏消化乳糖的乳糖酶引起的，在进食含有乳糖的制品后，可能就会引起乳糖不耐受的症状，表现出腹泻、腹胀、腹痛等，患者可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等药物治疗。
4、肠易激综合征：
可能是精神因素、环境因素、饮食因素等因素影响所致，会引起胃肠功能障碍，表现出腹痛腹胀、排便习惯改变、性状改变等。患者需要在医生的指导下服用匹维溴铵片、硫酸阿托品片、蒙脱石散等药物治疗。
5、急性胃肠炎：
可能是细菌、病毒等微生物感染引起，会导致胃肠黏膜发生炎症反应，表现出腹痛、腹泻、腹胀、发热等症状。应遵医嘱服用盐酸环丙沙星片、利巴韦林颗粒、鞣酸蛋白酵母散等药物治疗。
平时需要做好自我管理，根据温度的变化及时增减衣物，预防受凉，合理饮食，预防饮食不当造成不良影响。
