31周临床上指孕31周，孕31周宫缩频繁需要及时就诊，明确病情，通过多休息、调节情绪、按摩、服用保胎药、静脉滴注等方法缓解症状。
1、多休息：
如果孕31周出现宫缩频繁的情况，可能与过度劳累有一定的关系，身体过于劳累后，会诱发子宫异常收缩。此时需要适当的卧床休息，休息之后能够缓解身体疲劳感，而且对改善子宫收缩也有帮助。
2、调节情绪：
如果孕31周女性的情绪过于紧张、焦虑状态，也会增加子宫收缩的几率，在此期间应调节自身的情绪，可以适当的听一些轻音乐或者和好朋友聊天，能够转移注意力，对缓解紧张的情绪有帮助，还可以改善由子宫收缩诱发的腹痛症状。
3、按摩：
出现频繁子宫收缩后还会出现剧烈的腹痛症状，此时可以对身体进行顺时针按摩，通过按摩能够促进血液循环，可以有效的缓解疼痛感，在按摩时一定要注意力度，不可以使用蛮力。
4、服用保胎药：
如果频繁的子宫收缩会增加早产或流产的风险，此时可以在医生的指导下口服固肾安胎丸、保胎灵片、孕康口服液等药物进行治疗，服用药物之后能够起到保胎的作用，对改善子宫收缩也有作用。
5、静脉滴注：
如果病情较为严重，可以及时就医，在医生指导下静脉滴注硫酸镁注射液、醋酸阿托西班注射液、盐酸利托君注射液等，静脉滴注此药物之后能够抑制宫缩，对保胎有一定的作用。在静脉滴注药物之前一定要做详细检查，静脉滴注药物后，也应注意观察身体情况，同时要做好局部皮肤的护理。
孕妇在平时应保持心态平衡，同时规律作息，养成良好的生活习惯，多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、火龙果、香蕉、青菜等，做到膳食均衡，对胎儿健康有好处。
