甲减是指甲状腺功能减退症。该病会影响睡眠,环境因素、饮食因素、不良生活方式、药物因素也会影响睡眠。如果有相关症状时,建议及时就医,遵医嘱进行治疗。
1、甲状腺功能减退症:
甲状腺功能减退症导致甲状腺激素水平下降,可能会使人体的代谢变得缓慢,进而影响睡眠质量。
2、环境因素:
良好的睡眠需要有一个优质的环境,因为噪音、温度以及光照都会干扰到睡眠,导致睡眠环境不佳。
3、饮食因素:
如果有不良的饮食习惯,如睡前吃过多的食物、喝咖啡、饮酒等,会影响睡眠。
4、不良生活方式:
不良的生活方式也会影响睡眠质量。如熬夜、作息不规律、睡前过度使用电子设备等,都会干扰睡眠。
5、药物因素:
长期服用一些药物,如氨茶碱片、异烟肼片、地塞米松片等,易引起睡眠质量差。
平时应注意清淡饮食,保持规律作息。