肩膀里面有个硬结节经常酸痛

肩膀内部出现硬结节并伴有经常性酸痛，可能的原因有多种，包括肌肉痉挛、无菌性炎症以及陈旧性损伤等。具体分析如下：

肌肉痉挛往往由于上肢过度活动或局部受凉引起，导致条索状硬结和酸痛。无菌性炎症则可能源于肩关节或背部的外伤，引发炎症性渗出和瘢痕形成。此外，既往的肩部损伤在恢复过程中也可能形成粘连组织，触诊时可感到硬结存在。

在治疗方面，可以采取手法推拿按摩来舒缓肌肉紧张，局部肌肉拉伸有助于恢复肌肉顺应性，而针灸理疗则能显著改善局部血液循环，促进结节消退。对于疼痛较为剧烈的患者，可以在医生指导下考虑使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，以减轻炎症和缓解疼痛。

除了上述治疗方法，患者在日常生活中也应注意改掉不良用肩习惯，避免剧烈运动以防加重症状。如果自我调整无法有效缓解酸痛，或者症状持续加重，应及时就医进行专业诊断和治疗。

患者在自我管理的同时，也应保持与医疗专业人员的沟通，以确保治疗效果的最大化。