低压低,实际上是指血压中的舒张压低于正常范围,这往往让人心生疑虑。那么,低压低究竟是怎么回事呢?
1、血管弹性减弱:随着年龄的增长,血管壁会逐渐失去弹性,尤其是动脉血管。当血管弹性减弱时,心脏舒张期血管回缩能力不足,导致舒张压降低。这种情况在老年人中尤为常见。
2、心脏功能减退:心脏是泵送血液的主要器官,其功能的强弱直接影响血压水平。心脏功能减退时,如心力衰竭或主动脉瓣关闭不全,心脏在舒张期无法有效将血液泵出,也会导致舒张压降低。
3、血容量不足:大量失血、脱水或长时间未进食等原因,都可能导致体内血容量减少。血容量不足时,心脏在收缩和舒张过程中所能推动的血液量减少,从而引发低血压,包括低压低。
日常注意事项
1、适量运动:适量运动能增强体质,促进血液循环,但剧烈运动和过度劳累可能导致血压下降。
2、学会放松:放松身心有助于缓解压力,降低交感神经兴奋性,从而维持血压稳定。
如果您发现自己的舒张压持续偏低,并伴有头晕、乏力、心悸等不适症状,建议及时就医检查。如果您觉得这篇文章对您有帮助,不妨点个赞并收藏起来。