肛门处掉出来一坨肉长期在外

肛门处掉出来一坨肉长期在外，可能是痔疮或直肠脱垂的表现。

这种情况的原因可能包括长时间久坐、便秘、腹压增加等，这些因素可能导致肛门周围的静脉回流受阻，从而形成痔疮或使直肠脱垂。此外，慢性咳嗽、排尿困难等也可能增加腹压，导致类似症状。

在治疗方面，如果症状较轻，可以通过保守治疗来缓解。例如，使用高锰酸钾溶液进行坐浴，有助于消炎止痛。同时，可以涂抹一些消炎止痛的药膏，如痔疮膏，以减轻炎症和疼痛。在药物方面，可以考虑使用补中益气的中药、治疗便秘的药物以及消炎止痛的药物来缓解症状。但需注意，若症状持续加重或保守治疗无效，应及时就医，可能需要手术治疗。

在日常生活中，要避免长时间久坐，适当进行运动，以增强肛门周围的肌肉力量。同时，要保持大便通畅，避免便秘，以免加重症状。此外，还要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物的摄入。

综上，肛门处掉出来一坨肉长期在外需关注，根据病因采取相应治疗措施，同时注重日常生活管理。

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