便秘泡什么喝_妙手医生

概述：

便秘是常见症状，解决便秘方法很多，比如发生便秘时，可以使用决明子，荷叶，大黄，番泻叶，蜂蜜等，这些药物泡水喝，能够有效缓解便秘症状，但是不建议长期代茶饮，长期解决便秘还要靠饮食调节，比如多吃纤维素含量多的食物，比如芹菜，韭菜，白菜，油菜，生菜，黄瓜，一般青菜类食物，都能促进排泄，能够有效缓解便秘，再进行适当运动，促进胃肠蠕动，都能缓解便秘。还要养成按时排便，多饮水的习惯，饮水多，是保持肠道足够水分的条件，能够从根本上解决便秘问题。

常识：

1.多饮水，特别是温开水，避免多喝饮料。

2.避免长时间排便，容易导致肠道疾病，比如痔疮等。

3.孕妇，儿童，不建议喝决明子，大黄，番泻叶水。

以上内容仅供参考

便秘泡什么喝

概述：

相关知识：

常识：

为你推荐