大便干燥像羊屎蛋属于便秘的情况,便秘常见的与平时生活习惯,饮食方式以及自身肠道功能方面的问题有关。
平时要适当的多运动,多喝一些温开水,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃一些粗粮。也要养成定时排大便的习惯,即使排不出来也要按时上厕所。要注意清淡饮食,避免吃生冷,油腻,辛辣刺激性食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽,同时也要保持心情舒畅,要注意忌烟,酒,浓茶,咖啡,碳酸饮料等。
大便干燥像羊屎蛋属于便秘的情况,便秘常见的与平时生活习惯,饮食方式以及自身肠道功能方面的问题有关。
平时要适当的多运动,多喝一些温开水,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃一些粗粮。也要养成定时排大便的习惯,即使排不出来也要按时上厕所。要注意清淡饮食,避免吃生冷,油腻,辛辣刺激性食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽,同时也要保持心情舒畅,要注意忌烟,酒,浓茶,咖啡,碳酸饮料等。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测