哺乳期是可以适量吃一些石榴的,对婴儿没有影响的。
哺乳期可以吃石榴吗对婴儿有影响吗
石榴中含有大量的维生素、微量元素及各种营养物质,能够补充人体所需,能够增强机体免疫力;石榴中富含矿物质和花青素,能够抗氧化,对延缓衰老、美容养颜有一定的作用,还能够帮助人体抵抗炎症和氧自由基的破坏,能够帮助预防动脉粥样硬化;石榴中还含有各种酸,能够促进人体吸收,对人体具有保健功效;石榴还有促进消化的作用,经常食用可帮助改善消化功能。所以哺乳期是可以吃石榴的,也不会对婴儿产生影响的,但是吃的时候一样要适量,不可一次吃的过多,以免导致腹痛、腹泻,影响健康。
哺乳期的妈妈还需要加强营养,均衡饮食,以清淡易消化的食物为主,不要吃辛辣刺激的食物,例如辣椒、花椒等。
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