在孩子的成长过程中，家长们常常会遇到孩子喊疼的情况。其中，生长疼是一种较为常见的现象，有时候孩子腿部或其他部位的疼痛会让家长们感到困惑和担心，不知道这到底是正常的生长疼。这篇文章带大家了解。

如何判断是不是生长疼？

1、患者的年龄：生长疼多发生于3-12岁的孩子，这一年龄段的孩子正处于生长发育的高峰期，骨骼、肌肉和韧带等组织快速增长，容易引发疼痛。

2、发作的时间：生长疼通常发生在夜晚，疼痛自发出现并在清晨时可能消失，一般不会影响白天的正常活动。

3、局部症状：生长疼主要表现为双侧下肢的模糊、无明确定位的疼痛，局部无红肿、充血、发热、瘀青等症状，也无跛行现象。疼痛可能持续较长时间，但关节功能不受影响。

4、体格检查：在体格检查时，孩子会主诉疼痛，但医生通常无法发现明显的外伤史或局部畸形、萎缩等症状。皮肤、肌肉感觉均正常。

家长日常注意事项有哪些？

1、合理饮食：保证营养均衡，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，每天至少保证一杯牛奶或等量的高钙食物。

2、适量运动：但避免剧烈运动和过度劳累。建议每天运动30-60分钟，根据孩子的体力和兴趣调整。

在孩子成长的过程中，家长要多观察、多关心，与医生保持良好的沟通，确保孩子的健康成长，为孩子的未来发展奠定坚实的基础。如果您觉得这篇文章对您有帮助，不妨点赞并收藏起来，以便将来需要时随时查阅。