在日常生活中，我们常常听到“心跳加速”或“心跳过缓”这样的描述，那么心跳到底多少才算正常呢？接下来，我们就来一场关于心跳的科普之旅，带你深入了解心跳的奥秘。

心跳，医学上称为心率，是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数。一般来说，成年人的正常心率范围为60～100次/分钟，而理想的心率则是55～70次/分钟。不过，这个数值并非一成不变，它会受到年龄、性别、运动习惯、情绪状态等多种因素的影响。比如，运动员的心率通常比普通人慢，可能在50次/分钟左右；而婴幼儿由于新陈代谢旺盛，心率会比成人快得多，新生儿的心率可达90～160次/分钟。

心脏护理事项：

1、规律作息

2、适量运动

通过科普之旅，相信大家对心跳的正常范围及其影响因素有了更深入的了解。记住，健康的生活方式才是预防心脏疾病的最佳途径。让我们一起行动起来，为心脏健康加油吧！