专家建议: 可适量吃
建议用量: 150g(约1个)/天
慎食人群: 肥胖人群、糖尿病患者
宜食原因: 芋头中含有丰富的维生素C、B族维生素、氨基酸、膳食纤维等营养物质,适当摄入能够补充机体所需的营养,并且增强身体抵抗力。而且芋头也不属于辛辣刺激的食物,并不会加重或诱发支气管炎。
注意事项: 芋头可以煮熟后食用,但是要控制摄入量,避免摄入过多,增加胃肠负担。
正文:
支气管炎患者可适量吃芋头。
建议用量:150g(约1个)/天。
支气管炎患者可能会出现咳嗽,咳痰等症状,所以不宜吃辛辣刺激以及油腻的食物,否则会导致不适情况更加严重。芋头中含有丰富的维生素C、B族维生素、氨基酸、膳食纤维等营养物质,适当摄入能够补充机体所需的营养,并且增强身体抵抗力。而且芋头也不属于辛辣刺激的食物,并不会加重或诱发支气管炎。
芋头可以煮熟后食用,但是要控制摄入量,避免摄入过多,增加胃肠负担。因为芋头中含有的淀粉比较多,所以肥胖人群不宜摄入,否则会影响减肥效果或者加重肥胖的情况。而且芋头中含有的淀粉进入人体之后,还会转化为糖分,所以糖尿病患者也不宜摄入,否则会导致血糖增加,甚至会加重病情。
支气管炎患者在出门时要做好保暖的措施,避免冷空气侵袭。