性激素过少怎么补救

性激素包括雌激素、孕激素、雄激素，性激素过少可以通过饮食以及药物的方式补救。

1、雌激素：

雌激素偏低，会直接影响女性月经周期紊乱，可以多吃一些含有激素类的食物，比如豆浆、黄豆、芝麻、葡萄等，来补充雌激素，也可以在医生的指导下使用醋酸甲羟孕酮片、结合雌激素片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，在日常生活中注意放松心情，压力不要太大，保持心情愉悦。

2、孕激素：

孕激素过低，会导致月经周期缩短，怀孕后容易造成先兆流产的现象，平时可以多吃一些豆制品，比如豆干、豆皮、豆浆等，豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，可以补充孕激素，必要的情况下，可以遵医嘱使用黄体酮胶丸、地屈孕酮片、左炔诺孕酮片等药物进行治疗。

3、雄激素：

雄激素是由睾丸分泌，促进男性器官发育，可以起到维持男性第二特征、生殖功能等作用，如果雄激素分泌过少，日常生活中可以多食用一些含锌比较丰富的食物，比如牛肉、鸡蛋、羊肉等，也可能是睾丸病变、垂体等原因导致的，首先要查明病因，进行针对性的治疗。

在使用激素类药物的过程中，可能会出现恶心、皮疹等不良反应，一定要在医生的指导下使用药物，不可盲目用药。