困是身体里缺什么吗

困可能是身体里缺营养元素，也可能是过度疲劳、睡眠不足等原因导致的。

1、缺乏营养元素：

如果身体内缺乏维生素C、钙等营养元素时，如果没有及时补充，可能会导致营养不良，从而引起嗜睡的情况。建议患者平时营养要均衡，多吃富含维生素的食物，必要时也可以遵医嘱使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素C片等药物补充。

2、过度疲劳：

如果平时生活压力大，工作过于疲劳，精神和身体长期处于紧张的状态，也会产生很困想睡觉的感觉。可以适当的给自己减压，保证心情轻松愉悦。

3、睡眠不足：

如果由于工作习惯或者生活习惯的影响，没有按时睡觉，导致睡眠时间不足，大脑没有得到充分的休息，就会产生想睡觉的感觉。建议患者及时补充睡眠，避免引起身体其他不适的现象。

除此之外，还可能是甲状腺功能减退、高血压、抑郁症等原因，排除生理原因外，如果症状持续加重，建议患者及时就医，对症治疗。