专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约小半碗）/天
慎食人群: 痛风患者、对羊肉过敏者
宜食原因: 羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等成分，适量食用可以补充患者体内所需的营养，羊肉中铁元素以及磷元素的含量比较高，能够促进血红蛋白的生成，可以预防缺铁性贫血。
注意事项: 羊肉可以直接炖着吃，也可以炒菜食用，但是应避免过多食用。
正文:
脑出血恢复期患者可适量吃羊肉。
建议用量：100g（约小半碗）/天。
脑出血恢复期患者在饮食上需要增加蛋白质的摄入，羊肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等成分，适量食用可以补充患者体内所需的营养，羊肉中铁元素以及磷元素的含量比较高，能够促进血红蛋白的生成，可以预防缺铁性贫血。
羊肉可以直接炖着吃，也可以炒菜食用，但是应避免过多食用，以免增加胃肠道负担，由于羊肉中所含有的嘌呤含量比较高，痛风患者不宜食用，以免导致病情加重。而且对羊肉过敏者不宜食用，以免诱发过敏反应。
脑出血恢复期患者在日常生活中应保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以适当的进行运动，可以选择慢走、散步、瑜伽等方式，促进身体的新陈代谢，避免过度劳累，还要注意戒烟戒酒，保持大便的通畅。
