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• 疼痛科大夫疫情期间如何做好心理调节

  其实这一次抗击，新型冠状病毒肺炎的这个战斗，在全国范围内，涉及的医务人员非常多，每一个医务人员都想到一线去，参加这场战斗。国家现在它是有统一的部署的，所以是按部就班，按照国家统一的安排，陆续的到一线去。首先进入里面的是当地的专家，然后外援性的专家，国家不同级别的指导专家，也都进去，然后逐渐会形成一场有序的战役。所以作为一个疼痛科的大夫，在很多的时候，他不是呼吸科，也不是重症这方面的专家，所以更多的时候，他目前就是在自己本职的岗位上，做好力所能及的事情。随时关注着前方的战况，或者是疫情的发展，随时准备着，能够到一线去参加工作。在没有进入一线之前，我们可以通过不同的方式，为患者提供服务，因为每个人都有自己的岗位，由于疫情的影响，病人看病、就诊、治疗，都跟过去的方式不太一样了，现在到医院看病的少了，通过网络或者通过咨询，这样的途径多了，所以大家居家治疗的这种情况，也多了。我们各科的医生，可以通过不同的方式，来为患者提供咨询，和家庭治疗的指导，也是非常重要的。第二个我们是要善于鉴别诊断突发的、特殊的，危及生命的这种疼痛，要及时的给予合理的治疗，或者是多学科的会诊，给病人有一个，适合病人情况的及时的治疗。第三个我觉得我们医务人员，自己心理上也是要有所放松的，包括我们自我的培训，因为我们对整个疫情后面的进展，还是要有一个估测。国家有不同的数字，我们也经常会看到，我们对自己也要做一些防护，和救治水平的培训，也许有一天前方需要的时候，或者是哪些岗位需要的时候，我们也随时准备着到一线去，参加这场直接的一线战役。

  

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  王保国 主任医师首都医科大学三博脑科医院

  2020-02-26 1004次

• 女性如何做乳房保健

  乳腺的自我保健、自我疾病的预防要做哪些？分不同的时期来进行讲，先说青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各种姿势正确，选用胸罩、束胸要正确，不要太紧。月经期还要注意，月经期内尽量保持心情舒畅，不要紧张，而且月经期尽量不要服用一些药物，这样容易引起刺激乳腺增生发生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的卫生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建议用温水不用加药，把乳头清洗干净，避免由于细菌的滋生，导致乳腺炎发生，这个是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，这时候大的生理变化要发生，那么我们就要注意，一是生活要规律，二是要避免在更年期，大量的服用激素类的药物，还有一些人，在这个时期用激素替代治疗等等，这个一定要慎重。

  

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  刘立新 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-20 4197次

• 便秘患者如何做好心理保健
  便秘的患者很多都是长期便秘、慢性便秘，而且是个难治性的便秘，这个时候患者的情绪多半有很焦虑，我们建议患者首先要使他的心情放松，充分了解便秘形成的原理以及因素，这样子让他心里有一个很好接受的情况，同时我们要做到一些训练帮助患者大便顺利排出，比如说一定地提高训练，每一次三十到五十下。另外，还有建议患者定时地进行蹲便，比如说早上早饭后，我们可以蹲五到十分钟，不管有没有便意，可以使我们的心里形成一个生物反射，这个时候可能我们的肠道蠕动就会比较明显，就会促进我们缓解便秘的情况；另外，建议大家在排便之前，先揉十分钟左右肚子，以顺时针方向为主，这样子可以刺激我们的肠道蠕动缓解便秘的情况。
  语音时长 1:12”
  李静 主治医师宝鸡市中医医院

  2018-11-17 1649次

• 冠心病患者如何做好心理调节
  冠心病患者的话确实要保持一个平和的心态，要做到以下几点：第一，遇到事情要保持心平气和，冠心病患者往往脾气比较急躁，容易生气，在这种情况的话，要在日常生活中多加注意，心平气和，增加耐性。第二，要宽以待人宽恕别人，不仅能够给自己带来平静和安宁，有益于冠心病的康复，而且能够赢得友谊保持好的人际关系，所以说要宽以待人。第三，遇到事情要想的开放得下，过于精细，求全责备常常会导致自身孤立，这种孤立的心理状态，就会产生精神压力，这样就有可能会导致冠心病的加重。最后一点，就是要掌握一套身体锻炼和心理条件的方法，自我放松，通过深呼吸放松，意念放松，身体放松，另外也可以通过练太极拳放松身体，增强身体的康复能力。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-10 1459次

• 孕期如何做好围产期保健
  病情分析：围产期保健应该定期的去医院进行孕检，观察胎儿在子宫内发育的情况，密切注意饮食方面的调整，多补充营养，多吃含维生素和蛋白质的食物，还应该注意保持愉快的心情，避免不良情绪。意见建议：在怀孕期间应该注意居住的室内空气保持清新，温度变化及时增减衣物，还应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食温软易消化，适当运动，避免劳累，避免受凉。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-08-29 902次

• 孕期如何做好围产保健
  病情分析：孕妇一旦确认怀孕以后，就需要进入围产保健的范畴，一般在早孕期做B超确定宫内孕之后，再进入常规的早期筛查，中期筛查等一系列的检查，了解孕妇基础的情况，有异常或有高血压、贫血，需要尽早的纠正。通过B超看胎儿是否有畸形，如果有就尽早去干预，如有糖尿病需要控制好，避免巨大儿的出生。意见建议：建议在孕期保健期间，积极治疗原有疾病，戒烟戒酒，若有吸烟不良嗜好，孕前应戒除，不酗酒，避免接触有毒物质。孕前有不良孕产史应向医生做咨询，做好孕前准备，以减少高危妊娠和高危胎儿的发生。
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-07-02 1101次

• 肝硬化患者如何做好日常保健？
  肝硬化患者需要调整好日常生活习惯来进行保健，要做到戒烟，还有戒酒，多注意休息，适当的吃一些含高蛋白质的食物，防止病情加重。得了肝硬化需要到医院做血常规，还有尿液检查和肝功能检查，看是否出现了肝脏肿大或者是身体水肿，然后再使用利尿和保护肝脏的
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 孕期如何做好围产保健
  孕期做围产保健是根据不同时期而定的，孕早期跟中期都是一个月做一次即可，而孕晚期则需要一周做一次，通过围产保健，及时准确的做出各种调整和治疗。孕妇在孕期除了定期做围产保健外，还需要注意日常的休息，保证睡眠时间充足，避免过度劳累，容易造成免疫力下降。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次