在探讨牙龈肿痛的根源时，我们常常会在胃火与肝火之间徘徊不定。但细细分析，牙龈红肿疼痛，多与胃火旺盛紧密相关。

正常人的牙龈淡红而润泽，这是胃气充足、气血调和的美好体现。然而，当胃火亢盛，这股火热之邪便会沿着足阳明胃经悄然蔓延至牙龈，引发红肿热痛，让人倍感不适。

与胃火不同，肝火炽盛虽然也能引发一系列身体反应，如急躁易怒、头痛头晕、口干口苦等，却鲜少直接导致牙龈红肿。这足以说明，牙龈肿痛，多半是胃火在作祟。

那么，面对这恼人的牙龈肿痛，我们该如何应对呢？

1、合理饮食

2、口腔卫生

总之，牙龈肿痛虽是小疾，但也不能掉以轻心。通过合理的饮食、良好的卫生习惯、积极的生活态度以及及时的医疗干预，我们定能早日摆脱这一困扰。记住，关爱口腔健康，从点滴做起！