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• 小腿肚子酸胀疼是怎么回事

  小腿肚子酸胀疼多数是与过度的劳累，或是与小腿肚发育异常有关系。小腿肚是一个很大的肌肉，包括有小腿三头肌，比目鱼、腓肠肌、内侧头、外侧头构成小腿肚子的肌肉，但是这组肌肉由于人类进化的原因，从四足着地变成两足着地，在这个进化过程中，这一组肌肉并非进化得很完美。这组肌肉会相对的紧张、跟腱会短，这时走路、站立、跑步等等，一旦有一些劳动强度、运动强度，就会加重这块肌肉的劳损，小腿肚就会异常的紧张。而过度的劳损紧张，就会使肌肉收缩，使乳酸的堆积不能及时的排走，就会出现小腿肚子酸胀疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-28 19679次

• 腿肚子大怎么瘦

  瘦腿肚子比较有效、简单的方式就是注射肉毒素。需要将肉毒素均匀注射在两个小腿外层的肌肉上，因为小腿的后面的肌肉分两层，打肉毒素就是将小腿后方外层的肌肉与神经间的神经冲动完全阻断，让肌肉萎缩，达到瘦小腿的目的。因为打针的时候会有针眼，所以治疗后12个小时内打针的部位尽量不要沾水，避免针眼部位感染。在打完针3-5天之内尽量少做热敷或者按摩。腿肚子大也可以通过注射溶脂针治疗，注射溶脂针能够起到局部减肥的作用，在很短的时间内就能够使腿变细。除此之外，还要注意饮食的控制，少吃油腻食物，增加有氧运动，慢跑、游泳等。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-27 2949次

• 小腿肚子抽筋
  小腿肚子抽筋通常有可能由于血液循环不良，或着凉等问题造成的。通常小腿肚腹抽筋，北京人通常称为腿肚子转筋。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张，会导致挤压血管使局部的血液循环加快，还可能以新陈代谢产物能被及时的带走。但是可能会由于种种因素会使得代谢产物蓄积达到一定的程度，就会强烈地刺激肌肉使其产生收缩从而引起了小腿抽筋。通常主要包括以下几点：一、外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低睡眠时，盖的被子过薄或腿脚裸露到外边。二、疲劳、睡眠休息不足或休息过多，导致的局部酸性代谢产物堆积，均可以引起肌肉的紧致，如走路或运动时间过长使下肢过度疲惫，或休息睡眠不足都可使乳酸堆积，睡眠、休息过多或过长血液循环减慢使二氧化碳堆积等。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 15539次

• 小腿肚子酸胀
  走路少，运动少，小腿部位得不到有效的锻炼，如果日常生活中突然进行了一些高强度的体育锻炼，就会导致小腿部位一时不能适应，或者是由于高强度的体育运动导致小腿部位乳酸大量的堆积，而引发小腿部位酸胀的情况发生。小腿部位发生酸胀的情况，还不能排除由于日常生活中长时间的站立，或者是长时间的久坐，长时间的保持一个姿势不动，下肢的血液循环不畅而诱发出现酸胀的情况发生。出现小腿肚子酸胀的情况以后，首先建议严格的卧床休息，先停止一切活动，然后局部给予适当的按摩，局部给予适当的热敷来进行缓解，效果都是不错的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-27 6403次

• 减小腿肚子有效的方法
  通过平时坚持规律的运动可以使得小腿肌肉得到充分的锻炼，消耗脂肪，减少小腿的周径，跳跃运动是小腿肚最活跃的一种运动方式，比如跳高、跳栏以及篮球都能够使小腿肚上的肌肉得到充分的锻炼。锻炼过程中，使小腿肚得到拉伸。同时可以使小腿肚子的围径得到很大程度地减小，达到美观的效果，这样比用手术方式来的经济实惠又健康。必要时也可以选择抽脂的方法。平时清淡饮食，保证睡眠充足。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1005次

• 减小腿肚子有效的方法
  减小腿肚子可以通过注射瘦腿针或者做抽脂手术的方式比较有效。具体选择哪一种，还要根据患者腿部的实际情况来决定，如果腿部是因为肌肉比较肥大引起的肥胖，可以通过注射瘦腿针的方式进行改善。如果是因为腿部脂肪比较多，可以通过做抽脂手术的方式进行改善。手术以后不要对局部进行揉搓和按压。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 805次

• 小腿肚子正后方的穴位
  小腿肚子正后方的穴位是承山穴。承山穴是足太阳膀胱经的穴位，位于委中穴和昆仑穴之间的中点。承山穴有简便取法，把小腿绷直以后会发现腿上有腓肠肌，两个肌腹之间有个凹陷，凹陷的顶端是承山穴。承山穴的按摩方法：将双手的拇指放于左右两侧的承山穴上，进行适当力度的按揉，使局部有酸胀感。每次按揉2-3分钟。承山穴具
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-18 2344次

• 小腿肚子胀痛
  小腿肚子胀痛可能是生理因素导致的，也有可能是病理因素的原因，比如下肢静脉曲张、坐骨神经痛等。1、生理因素。如果患者短时间内进行剧烈的运动或者是身体过于劳累，容易导致小腿肚子出现胀痛的情况，这属于正常的生理现象，可以对局部适当的按摩，也可以使用热水袋或热毛巾对局部热敷，可以促进血液循环，使小腿胀痛的情
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-04 750次