天气变化就失眠可能是气温突然升高或降低人体一时没法适应,也有可能是神经衰弱的原因。
1、气温突然升高或降低:
当外在气温突然升高时,人体的毛细血管扩张和头部充血,会使人体出现烦躁不安、焦虑以及呼吸费力等情况,容易使人出现失眠的情况。当外界气温突然降低,部分人末梢循环比较差,导致机体循环异常,患者还可能会出现手脚冰凉、怕冷的情况,人体一时没法适应可能会出现失眠的情况。患者平时可以加强体育锻炼,提高自身免疫力,也能使人体更好的适应温度的变化,能有效改善天气变化就失眠的情况。
2、神经衰弱:
如果患者长期心情紧张和长期内心矛盾,容易导致患者出现神经衰弱的情况,衰弱的患者一般对天气也比较敏感,容易导致患者出现天气变化就失眠的情况。
失眠会使人体的代谢缓慢,容易使患者出现全身乏力、情绪不佳以及注意力不集中等不良反应,所以出现失眠的情况一定要积极治疗,避免给身体带来危害。