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• 怎么减肥效果又快又好

  减肥效果又快又好，分非手术和手术两种情况，它俩对比又快又好是手术。不想做手术，也有非手术治疗，有药物和非药物。药物治疗就是一些减肥药，比如口服的减肥药，还有皮下和肌肉注射的减肥药。再就是有的糖尿病人，吃上二甲双胍之后，它也有减肥作用。手术治疗当然是比这些方法都要有效，当然是针对于尝试了各式各样的减肥的方法，最后绝望的病人。因为不能让肥胖来继续摧残你的身体，这是又快又好，而且是效果比较稳定。因为我们做了这么多病人，大家都很满意，疗效稳定。而且是对于解除病人的糖尿病，还有代谢综合征，比如脂肪肝、高血脂、高血压、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停，特别是晚上打呼噜，上不来气，另外有一些哮喘的病人，都有很好的疗效。我们曾经做过很多的病例，其中左心的射血分数只在30%多，就是正常人的一半左右，我们做了手术之后，就恢复正常人的水平了。所以说还是，世界上没有捷径，只能是坚持，坚持就是胜利。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 100937次

• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 37017次

• 怎样减肥效果最好
  科学健康的减肥效果是最好的，首先我们要判定需不需要减肥，一般的衡量标准是体重指数，它是等于体重的kg数除以身高米数的平方正常范围是18.5-24。如果高于24，我们就要开始减肥了，减肥的宗旨是减少热量的摄入，增加能量的消耗，减少热量的摄入，就是要管住我们的嘴，减少油炸油煎食物及碳酸饮料的摄入。可以适当增加低热量食物的摄入，如新鲜水果，蔬菜富含纤维的食物，适量的肉蛋奶的摄入，食物要多样化，营养要均衡，而不是什么东西都不吃，或者饮食比较单一，那样的话对身体不利，就谈不上减肥了。再就是适当的增加活动，如慢跑动感单车，游泳，瑜伽，打羽毛球等活动半小时以上这些有氧运动能够增强人的体格，起到减肥的作用，增加人的抵抗力。我们不是一口吃胖的，肯定也不能在一天之内就减下去，只要持之以恒，肯定能收到最好的减肥效果。
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  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-26 5254次

• 什么酵素减肥效果最好
  酵素减肥，就是通过纤体酵素食品消，耗过剩的脂肪，达到健康减肥的减肥法，热量低的水果和粗粮，都可以减少热量的摄入，有助于减肥，例如香蕉、苹果、西红柿、黄瓜、菠萝、火龙果、草莓、梨子等，减肥的粗粮有燕麦、小米、豆类、薯类、玉米等，加强运动，同样也可以消耗分解脂肪，达到减肥，建议要慎重选择比较好，不要轻信其他的宣传。健康的减肥方式，就是持之以恒的坚持体育锻炼，同时配合合理的饮食，尽量避免吃太多的甜食和油腻的食物，如果想减肥的话，还是不建议通过药物来减，通过一些饮食和运动来减肥，这样没有什么太大的副作用。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 11731次

• 吃什么减肥效果最好
  要合理均衡的分配自己的饮食，少吃一些热量高的食物，如油炸、油腻、熏烤等类型的高脂肪，高蛋白质的食物。平时要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多进行体育锻炼。减肥期间可以多吃一些玉米、紫薯、土豆、燕麦等食物。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-18 2001次

• 什么酵素减肥效果最好
  可以喝一些水果酵素，如果想要减肥，最好是要在饭前喝，没有其他问题，比如肠胃差，可以在饭前30分钟内喝酵素，注意不要吃辛辣的食物，喝的话要喝酶种类多的，也就是综合型的，这样减肥效果会好一些，减肥的同时，一定要注意锻炼身体。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 3203次

• 美式什么时候喝减肥效果最好
  美式在临床上一般指的是美式咖啡，不可以直接判断美式咖啡什么时候喝减肥效果最好，美式咖啡对减肥只可以起到辅助作用，所以不可以达到最好的效果。美式咖啡是日常生活中比较常见的饮品，属于黑咖啡，在减肥期间每天适量的喝一些黑咖啡，可以加快身体内水分的代谢，对减肥瘦身有一定的辅助作用，但是不可以使身体快速瘦下来
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-26 1255次

• 黑巧克力什么时候吃减肥效果最好
  没有黑巧克力什么时候吃减肥效果最好这种说法，黑巧克力不具有减肥的作用，想要减肥可以通过改变生活方式、外科手术等方式。1、改变生活方式：首先应控制饮食量，减少脂肪摄入，还应补充充足的优质蛋白质，以及必要的维生素、矿物质和充足的水分。其次应进行适当的有氧运动，如游泳、慢跑、骑自行车等，可以在一定程度上起
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-20 315次