产后抑郁具有情绪的改变、自我评价降低、对生活缺乏信心、躯体症状等表现。
1、情绪的改变:患者会出现持续的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、易流泪和哭泣。也会经常感到心情压抑、郁闷,常因小事大发脾气,对身边的人充满敌意,患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常。
3、自我评价降低:患者会存在自责,担心不能照顾好婴儿,有自暴自弃及愧疚感等。
4、对生活缺乏信心:觉得生活没有意义,严重者有自杀意念的行为。
5、躯体症状:患者会伴有易疲倦,入睡困难,早醒等症状。
建议存在产后抑郁的患者饮食方面注意清淡营养,不要吃辛辣刺激及生冷的食物,平时适当运动对于病情的缓解有帮助。若病情持续进展,必要时需要前往医院,在医生的指导下进行心理治疗。