大姨妈一般指的是月经,气虚的人来月经一般会表现为经血量多,经血颜色较淡,除此外还会伴有一些其他症状,比如经期延长、精神疲乏、肢体乏力等。
气虚通常是由于先天的禀赋不足导致的,也可由后天营养不良、操劳过度所引起,另外一些年老体衰或者是久病未愈的情况都容易造成气虚的症状,一般气虚的人群很有可能会造成月经不正常,比如在月经期间经血量通常较多,而且月经的颜色比较暗淡,还有可能会导致经期有所延长。这种情况可以通过医生指导,适当的吃一些补气养血的药物来改善,比如乌鸡白凤丸、八珍丸等。
气虚人群在平时要注意调养,按时休息,避免使身体过度劳累,饮食上可以适当的吃一些能够补气养血的食物,比如栗米,南瓜,红糖,红枣,牛肉等。