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• 产后抑郁症怎么调理

  产妇生产后身体虚弱，照顾孩子的负担比较重，往往睡不好觉，而睡不好觉使人的心情烦躁，容易发脾气，所以产妇一定要保证充足的睡眠，心情才能得到改善。另外产后产妇把注意力集中在孩子身上，就没有个人的生活，这样做不利于情绪的改善。应该做一些自己喜欢的事，比如喜欢插花、读书，应该腾出一些时间干自己喜欢的事情，可以放松心情。产后产妇面临很大的压力，照顾孩子的压力，还有其他的一些压力，所以可能心里委屈难受，可以找人倾诉，父母、朋友，把心中的苦水说出来，心情能够释怀。那么产妇在产房里照顾孩子，空间狭小也会使人产生憋闷的感觉，可以适当地出去走动，找一些舒适的环境放松一下。也可以做一些运动，虽然身体虚弱，仍然可以做一些轻微的运动，比如打坐、冥想、慢走，运动可以恢复我们的体力，也可以愉悦我们的心情。如果通过如上的调整，产妇仍感心情抑郁无法缓解，可以求助妇产科医生和心理医生，在专业医生的指导下进行心理治疗和药物治疗，通过治疗，患者均能得到很好的恢复。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 20448次

• 产后抑郁症的症状

  产后抑郁症，是在女性发生抑郁症当中非常多见的一种情况。其实有些女性，过去的情绪状态都比较好，性格也比较好，但是由于生产以后，就会出现精神抑郁的问题，这里面跟几个因素有关系：第一，可能是病人，往往过去的睡眠就存在一些问题，或者是情绪就不太容易稳定。第二，在妊娠期间，可能是经历了很多的痛苦，或者是有一些情绪的变化。第三，在生产过程当中，可能孕妇会产生紧张焦虑的情绪，比如担心孩子身体不好，或者是担心生产当中一些痛苦。这些都可能是潜在的，发生抑郁的一些因素，那么在生产以后的过程当中，可能是也是由于一些不良的因素，也会影响产妇的情绪，所以有一些产妇，就会出现产后抑郁症的问题。产后抑郁症，表现为情绪不高，情绪低落，经常悲伤，经常感觉比较痛苦，甚至经常会出现哭泣，睡眠障碍，另外就是情绪不好，食欲不振这一系列的表现，甚至有的人会出现情绪悲观，叫做悲观厌世，甚至出现悲观厌世的情绪变化。其实在产后的话，可能家属可能会把重点都关注在孩子身上了，而对产妇的关注程度可能就比较有限，往往也容易忽略产妇的情绪的变化，这也是不利的因素。所以要特别注意，生产以后不但要关注孩子，还要关注产妇，还要注意产妇的情绪，产妇的身体的恢复，给她比较积极的，乐观的情绪影响，这对于预防发生产后抑郁症，我觉得是非常重要的。另外，如果是发生了产后抑郁症的话，我觉得应该及时的到医院进行治疗，有些产妇还在哺乳期，可能药物治疗，往往可能是都会有顾虑的，当然不管你是产妇有顾虑来讲，还是医生来讲，都是有顾虑的。当然我们可能会通过一些行为认知疗法来进行治疗，或者通过一些心理咨询方面，来进行调整，或者是一些经颅磁刺激的方法来进行调整，但如果是症状控制不理想的话，必要时我们还是要加用药物治疗，用代乳品来给孩子进行喂养。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 78991次

• 产后抑郁症的危险因素
  有一些危险因素一定要注意，免得引起产后抑郁症。一，婚姻问题，婚姻不和家庭不和睦。二，怀孕期间的焦虑。三，缺乏福利保障，缺乏后勤有效的保障。四，怀孕期间的生活压力和负面事件的发生，比如说亲人远离，搬家到新地方或者曾经经历过产后抑郁症或者情绪紊乱。有研究发现三分之一的患者有抑郁症病史，在产后容易再患。五，分娩有创伤经历，比如出院比较早、有紧张综合症的病史。六，激素。怀孕期间雌激素、黄体酮的增长比较快，分娩以后激素水平迅速下降，72小时以内迅速恢复到以前的水平。产后激素水平的迅速降低和抑郁症状的出现也是有密切关系的。七，分娩以后的压力。对于妈妈来说，虽然孩子给他带来很大的快乐和幸福，但是产后对妈妈的体力消耗非常大，又要照顾自己还要照顾孩子，这种状态有时会让自己无法胜任，产生一些压力。
  语音时长 1:59”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-16 1915次

• 引发产后抑郁症的危险因素
  抑郁症是妇女在产后四周之内发生的抑郁发作，还有发生轻躁狂或者是混合发作，都是产后心情上的一种形式。对我们来说，产后抑郁症并不陌生。根据调查研究发现，大约10%到15%的初产妇会发生产后抑郁症，其中1%的患者抑郁症状是比较严重的。一般认为危险因素可能是过去有产后抑郁发作，或者是有心境障碍，或者是其它的，人生有抑郁症状，有抑郁症家族史，缺乏社交的支持或者是慢性心理因素，家庭经济状况不佳以及家人不满等等，产妇一旦有产后抑郁发作，以后复发的危险性大约在30%到50%，如果说有双相障碍家族史的产妇，发生产后抑郁症发作的危险性将会更大。
  语音时长 1:47”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-10 1661次

• 什么导致产后抑郁症
  产后抑郁症患者一般家庭成员关系不和谐，夫妻之间关系不好，婆媳关系不好，对产妇关心支持不够，产妇没有人可以沟通，照顾孩子比较累，睡眠质量不好，患者病前性格比较内向，敏感多疑，容易心烦发脾气，爱较真，爱钻牛角尖，别人说话她喜欢往心里去。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2019-02-18 2102次

• 产后抑郁症什么症状
  产后抑郁患者最突出的症状就是持续的情绪低落。表现为无精打采，易流泪和哭泣，患者常用郁郁寡欢，空虚孤独，之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑，郁闷，常因小事而大发脾气。患者的自我评价降低，对婴儿健康，过分焦虑，对生活缺乏信心。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-09 2101次

• 能引起产后抑郁症的因素
  能引起产后抑郁症的因素有很多，如内分泌因素、遗传因素、生产因素、躯体疾病因素等。1、内分泌因素：在妊娠分娩的过程中，女性体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。2、遗传因素：有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 771次

• 什么因素诱发产后抑郁症
  心理因素、生理因素、家庭因素、遗传因素等因素诱发产后抑郁症。1、心理因素：很多女性在产后心理压力比较大，经常会出现一些焦虑的情绪，因为宝宝哭泣或者是喂养等问题，因此造成了较大的压力，而导致女性患者出现产后抑郁症的情况。2、生理因素：怀孕期间女性的激素和荷尔蒙会增高，而在产后这些因素会迅速降低到以前的
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 159次