诊断标准:
1.以睡眠障碍为几乎唯一的症状,其他症状均继发于失眠,包括难以入睡,睡眠不深,易醒,多梦,早醒,醒后不易再睡,醒后不适,疲乏或白天困倦。
2.上述睡眠障碍每周至少发生三次,并持续一个月以上。
3.失眠引起显著苦恼,或精神活动效率下降,或妨碍社会功能。
4.不是任何一种疾病或精神障碍症状的一部分。
治疗:
1.心理治疗:主要强调定时作息,入夜后避免兴奋和紧张的脑力活动,不喝咖啡,浓茶,改善睡眠环境等。
2.合理使用镇静安眠药:首选苯二氮杂卓类药,如舒乐安定1~2mg,硝基安定5mg,三唑仑0.25~0.5mg,氯硝安定2~4mg,1次/晚。阿普唑仑0.4~0.8mg睡前服用,对全程睡眠均有作用,同时有抗焦虑与抗抑郁作用。还可选用思诺思、忆梦返等药。用药时间以1~2周为宜,长期使用易产生依赖性及成瘾性。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。