怎样避免安眠药的副作用

镇静催眠药物被人们称为安眠药，在这个短期内改善睡眠的作用。但是它的不良反应也困扰着很多长期服药的患者，导致失眠症状更为严重，这是因为几乎所有的安眠药都有宿醉的副作用，尤其是在使用最为广泛的苯二氮卓类的药物，比如说地西泮、艾司唑仑等。

宿醉现象它指的就是失眠患者服用这个药物以后睡得很好，但是醒了以后却觉得头昏脑胀，没有办法集中注意力，严重影响正常的学习和工作。

比方说出现上述的这些症状，应该首先选用心理治疗，而不是药物治疗。如果说宿醉现象很严重，那么可以选用新型的选择性的催眠药，比方说佐匹克隆、唑吡坦。

有一些安眠药还有其他的副作用，比如说服用以后做噩梦反而失去了用药的意义，发生率大约在10%左右。这种情况和药物的化学结构，患者的体质有关系，可以服用其他的药物。合理换药可以避免患者对于某一个药物产生依赖性，带来停药以后的头痛、头晕、恶心、呕吐等一些阶段的症状。