膝关节半月板3度损伤多长时间能好

一般来讲，膝关节半月板三度损伤以后患者需要休息三个月，三个月的时间是可以长好的。另外膝关节半月板损伤以后患者可以进行局部的热敷，理疗，按摩，推拿，针灸等物理治疗的办法，治疗效果也是非常不错。可以配合服一些活血化瘀、舒筋通络的药物，这样可以更好的恢复。

如果膝关节半月板损伤情况严重，建议患者及早的前往医院做一个全面的检查，可能是需要进行手术治疗的，听从医生的指导建议来进行正确的治疗方法。平时生活中还应该养成良好的作息习惯，早睡，早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复是十分有帮助。

饮食上，建议患者调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质、高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果或蔬菜来补充自身所需要的营养成分。不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多补充水分。