软坚散结的食物有海带、紫菜、芹菜、木耳、洋葱、大蒜等。
软坚散结的食物有哪些
身体某个部位长结节或皮肤上可触及结节,最常见的疾病有子宫肌瘤、乳腺结节、甲状腺结节等,长在体表最常见的结节是脂肪瘤。中医治疗结节一方面,要扶助正气,祛邪外出,另一方面多用软坚散结的药物,中医上认为咸味中药具有软坚散结的功效,如芒硝、鳖甲、海藻、牡蛎等。日常生活中也有食物具有软坚散结的功效,如海带,海带在中药中名为昆布,建议海带一周可吃2~3次;紫菜,紫菜在中药中名为海藻;芹菜有辅助降低尿酸、辅助降低血脂功效,同时也具有软坚散结的功效;洋葱、大蒜有活血化瘀的功效,也可软坚散结。为预防结节的发生,日常中可以食用上述食物。
我们自身的健康与一日三餐密切相关,建议我们日常要均衡饮食,同时要保持良好的心情。
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